Fitnesshoroskooppi loppuvuodeksi

Näin syksyn kynnyksellä moni aloittaa uusia liikuntaharrastuksia, ja personal rainerit ja opaskirjat ovat varmsti hyödyksi alussa, mutta kaikki ei silti ole käsissämme. Kun tuntuu, ettei treeni suju, voi syynä ollakin planeettojen epäsuotuisa asento! Kaikkien universumia vastaan taistelevien treenajien helpotukseksi tutkin viime yönä hieman tähtikarttoja ja rahkapurkin kannen ryppyjä ja laadin niistä treenihoroskoopin, joka on voimassa vuoden loppuun. Pidempääkin jos tarve vaatii.

Oinas 21.3.–20.4

Rennon kesän jälkeen vaihdat aivan uuden vaihteen treenirintamalla ja mikään ei pidätellä intoasi. Onko intoa ennemmän kuin taitoa? Älä ylpisty liikaa, vaikka hauiksesi kasvaa, sillä jo seuraavassa kuun kierrossa se vois kostautua. Muista myös syödä tarpeeksi, sillä erityisesti huhtikuisia oinaita uhkaa katabolia Jupiterin asennon vuoksi.


Härkä 21.4.–20.5

Et taida osata päättää mitä haluat ja se tuo levottomuutta erityisesti aeroobiseen harjoitteluun. Malta odottaa rauhassa, aika näyttää mikä on suuntasi. Loppuvuosi kysyykin härän ominta luonteenpiirrettä, eli sitkeyttä. Merkuriuksen kiertäessä maata on odotettavissa mukavia asioita, varaudu siis yllättäviin lahjoihin erityisesti joulukuun lopussa.


Kaksoset 21.5.–21.6

Koko vuosi on ollut sinulle muutoksen aikaa ja treeniin tarkoitettuja voimavaroja menee vieläkin sopeutumiseen. Käytä tilaisuus hyväksesi ja kokeile jotakin aivan uutta, se voi poikia yllättäviä asioita. 4. kesäkuuta jälkeen syntyneille kaksosille saattaisi olla kompressiosäärystimet tarpeen, sillä Venus jatkaa kulkuaan kohti mustaa aukkoa ja tuo kipuja pohkeisiin.


Rapu 22.6.–22.7

Tämä on juuri sinun syksy, anna palaa! Pitkän kuivan kauden jälkeen luvassa on kosteita treenejä ja jomottavia lihaksia. Älä kuitenkaan unohdu vain yhden lajin pariin, kroppasi kaipaa tasapainoa. Marsin ja kuun törmäys tuo elämääsi negatiivisia sävyjä, mutta älä anna sen lannistaa, latausjuoma tuo silloin kaivattua lisätehoa.


Leijona 23.7.–22.8

Treenipainosi saattavat junnata paikallaan, mutta motivaatio ei! Saat yllättävältä taholta hyvän tarjouksen, jota ei kannata jättää hyödyntämättä. Otavan tähdistön sekasorron vuoksi sinulla on ilmeinen lihasrevähdysten vaara, mutta hyvillä lämmittelyillä kierrät ansan. Palautusjuoma kannattaa vaihtaa johonkin halvempaan, sillä saatat tarvita ylimääräistä rahaa heti joulukuussa.


Neitsyt 23.8.–22.9

Treenejä varjostaa ikävä seikka, mutta Uranuksen vaihtaessa paikkaa lokakuun alussa tämä ongelma poistuu. Ruokavaliossasi on jotakin, joka ei sovi sinulle, tutkaile asiaa tarkkaan! Elokuisten neitsyiden olisi vihdoin aika kokeilla rajojaan, joko nyt olisi uusien ennätysten aika? Syyskuisten neitsyeiden näytönpaikka tulevat vasta keväämmällä, nyt tehdään tärkeää pohjatyötä.


Vaaka 23.9.–23.10

Keskity omaan treeniisi, vaikka salilla silmiisi osuukin kauniisti muodostuneita pakaroita. Laihduttaminen ei ole tällä jaksolla ratkaisu, Neptunuksen ja kuun kohtaaminen nimittäin sabotoi yrityksesi tehokkaasti. Treeniseuran vaihtaminen voisi olla paikallaan, sillä nykyinen ei ole varma valinta. Pidäthän huolen riittävästä B-vitamiinen saannista?


 Skorpioni 24.10.–22.11

Treenaatko todella vain itseäsi varten, pohdi motiivejasi! Lokakuun puolivälistä alkaa noste, jota kestää ensi kesään. Marraskuisten skorpionien tulisi tarkistaa aamupalansa koostumus, sieltä taitaa puuttua jotakin tärkeää. Olethan huolellinen, sillä Pluton asennon vuoksi joulukuun viimeisinä päivinä on ilmeinen silmävammojen riski.


Jousimies 23.11.–22.12

Ovatko tavoitteesi realistisia ottaen huomioon kykysi? Muista, että enemmän on vähemmän, mutta ei penkkipainoissa. Joku yrittää sabotoida treenejäsi, mutta nähdessään vatsapalasi hänkin antaa arvon työllesi. Joulukuun lopussa elämääsi tulee 20 minuutiksi vanha mies, jolta saat jotakin mitä olet toivonut!

Kauris 23.12.–21.1

Joku odottaa sinulta enemmän kuin uskotkaan, mutta kovalla työllä voit lunastaa lupauksesi. Pieni ylikunto saattaa himmata tahtia ja tajuatkin vihdoin syödä tarpeeksi porkkanoita. Älä unohda treenikiireissä venyttelyä! Koska musta aukko laajenee entisestään, tammikuiset kauriit saavat kutsun hienoihin juhliin, jotka järjestetään joulukuun ensimmäisellä viikolla.


Vesimies 21.1.–19.2

Elämäsi polkee paikallaan, vaihda siis treeniohjelmaa mahdollisimman pian. Koko syksy on täynnä vietteleviä houkutuksia, mutta itsekurisi on ihailtavaa. Pieni repsahdus saattaa tulla pikkujouluissa, mutta ole itsellesi armollinen. Marsin kiertoradalle eksynyt Neptunus kuumentaa tunteitasi, mutta hillitse itseni, sillä ethän halua joutua vaikeuksiin?


Kalat 20.2.–20.3

Löydät vihdoin oman juttusi, älä salaile sitä, sillä voit saada muutkin innostumaan. Jääkaapin siivous on paikallaan etenkin syyskuun lopussa, kun Uranus vaihtaa kiertosuuntaansa. Säästä uusien treenivaatteiden osto vasta joulukuun 4. päivään, jolloin tilillesi ilmestyy yhtäkkiä rahaa. Syöthän tarpeeksi proteiinia?

Uskoisin, että näillä ennustuksilla ratkesi kaikkien treeniin liittyvät ongelmat, mutta jos kysymyksiä ilmenee, vastailen mielelläni kommenttiboksissa niihin. Anna planeettojen näyttää lihaskasvusi suunta!

Rahkalaskuri vuoden alusta: 428