Pumppailutreeni satumetsässä

Nyt ymmärrän aivan täysin niitä, jotka aloittavat juoksemisen ja eka lenkki vedetään täysiä ja sitten sattuu monta päivää joka paikkaan ja into jää siihen. Eilinen tappolenkki tuntuu tänään etureisissä, pohkeissa, nivusissa, vatsalihaksissa... Juoksukautta voisi siis jatkaa vähän hillitymmin.
Tein tänään ekan kerran uuden ohjelman ekan pumppailutreenin, rintaa ja selkää. Harvinaista kyllä, en tehnyt penkkiä ollenkaan, vaan tyydyin käsipainokikkailuun ja taljaan. Lämmittelyt, vipunostot ja vinopenkki käppäreillä ja tuhon viimeistely vielä crossoverilla taljassa. Vinopenkkiä olen tehnyt tosi vähän saliurani aikana ja siinä painot laahaakin aika pahasti, pystypunnerruksessa samat painot, mutta eihän sillä ole väliä, kunhan tuntuma on kohdillaan. Vikan sarjan viimeisissä toistoissa sihisinkin jo aika pahasti, tänään ei ollut karjumispäivä. Mä en kauheesti jaksa hienostella, jos tuntuu, että on tiukkaa, niin sillon voi vähän äännellä. Ei ainakaan tähän mennessä kukaan ole valittanut.:D Mitäs oot mieltä, onko täysin soveliasta karjua ja ulvoa reenatessa?

Päivän jooga-hetki

Treenasin rinnan jotenkin niin raivokkaasti, että kaikki mehut menivät siihen ja selän reenailu oli vähän väsynyttä puuhastelua. Alkuun pumppailin selkää taljalla (vähän niinku ojentajaa tekis, mutta kädet suorassa ja perse pitkällä, en vieläkään sen liikkeen nimestä tiedä...) ja yritin vähän vetää leukoja, mutta se oli niin noloo räpistelyä, että menin vaan tekemään ylätaljaa lasten painoilla. Lisäksi tein muutaman sarjan alataljaa ja kulmasoutua käppäreillä, ei siis mitään kovin erikoista tänään!

Kuvaajakin tais reenata kunnolla, kun tuli ihan tärähtänyt kuva.

Reeni ohi, jee! 2D-käsi BUU!

Melkein treenistä kävi myös tämän päivän Hullujen päivien vierailu. Mun mielestä koko juttu on naurettavaa kulutushysteriaa ja kaikki on edelleen aivan liian kallista ja silti joka kerta käyn siellä toteamassa, että ens kerralle en tule. Tällä kertaa oli "pakko" mennä, kun oli jotakin, mitä piti oikeasti saada. Mulla on entuudestaan Iittalan Satumetsä-sarjan pieniä kulhoja, iso kulho ja iso lautanen, mutta mukeja ei ole ja sarjaa ei taideta enää valmistaakaan, mutta nyt Hulluille Päiville oli saatu jokin sesonkierä. Eikun siis muki-ostoksille! Meinasin parkaista pettymyksestä, kun Satumetsä-pöytä olikin jo kymmenen aikaan ihan tyhjä, mutta myyjä vetäisi jostakin pöydän alta lisää mukeja ja nappasin niitä kuusi kappaletta (Rahkaäijä kuitenkin hajottaa ainakin kaksi vahingossa) mukaan. Hivelee silmää, raikas ja värikäs!

Käytin juuri päivän palkan verran rahaa värikkäisiin Pepsi-mukeihin, kylläpä hymyillyttää!

Rahkalaskuri: 179