Kalavaleen päivä

Liekö suomalaisen kulttuurin päivän ylevä henki sumentanut harkintakykyni, mutta sain aamulla vakavan päähänpiston lähteä juoksemaan. Uhosin viime vuoden puolella, etten enää juokse talvella, koska se on niin puuduttavaa, pelkästään sauvakävelyn. Noh, en ole juossut ja muutaman kerran olen sauvakävellyt, mutta pyöräiltyä on tullut sitäkin enemmän. Muistelisin edellisen kerran juosseeni San Simeonin hiekkarannoilla, Kaliforniassa ja siitä on puolitoista kuukauttaa. Aloitin juoksemisen 6-7 vuotta sitten ja tämä on ehkäpä pisin juoksutauko sen jälkeen. Kevätaamu kuitenkin inspiroi niin paljon, että askel oli yllättävänkin ripeä. Liukasta vähän edelleen on!

Meillä päin saa hiihtää vain tonttulakissa auringonpaisteen alla.

Ainoa tuskan tuottaja juostessa oli eilisestä reenistä mielensä pahoittaneet rintalihat. Supersarja-viikko jatkuu ja tiukkana aloituksena oli vipunostot käsipainoilla ja penkki superina, molempia 10-15 per setti. Voimani tunnoissa luulin 40 kilon olevan oikein sopiva paino penkkiin, mutta jo ensimmäinen sarja osoitti mitä karmeimmalla tavalla voimien vähyyden vipunostojen jälkeen. Viimeisen sarjan teinkin nöyrästi 30 kilolla.

Olen nyt tainnut päästä irti ranneongelmistani ja pystyin tekemään haban varmaan ensimmäistä kertaa ohjelman mukaan. Kolme supersarjaa hauiskääntöjä ja hammereita käsipainoilla. Supersarja myös ojentajille, dippi +  push down. En ole tähän mennessä ilmeisesti tiennyt mitään kunnon käsipumpista, se oli ihan ennennäkemätöntä! Rahkaäijä tokaisi, että ihan niin kuin olisi joulukinkut käsien tilalla, kun ei voi edes kättä taivuttaa. Mulla oli ehkä pienet kalkkunan rintafileet vaan, mutta silti niitä oli pakko käydä ihailemassa vessan peilistä, kun salin puolella ei kehdannut.:D Vielä nämä supersarjat on varsin iloista puuhaa, mutta katsellaan sitten Muscle Challengen toiseksi viimeisellä viikolla, jolloin mm. kaikki rinta- ja ojentajaliikeet vedetään putkeen, ääk!

Taitaa meidän Sylvillä ja Urkilla on myös vähän kevättä rinnassa, kun eilen niin riemukkaasti kisailivat keskenään ja vielä keskellä päivää. Täyttyykö terraario kohta pikku-gekkosista?

Rahkalaskuri vuoden alusta: 84