Lähtöpassit lorvikatarille

Eilen meininki oli tää...

... Ja tänään tämä.

Yleensä ikienerginen Rahkamuijakin taitaa olla ihan tavallinen kuolevainen, koska eilen iski niin hirvittävä lorvikatari eli laiskottelu ettei sohvalta ollut kertakaikkiaan mitään mahdollisuutta päästä ylös. Työpäivän jälkeen keksin tuntikaupalla tekosyitä miksi en voi lähteä lenkille tai pyöräilemään, enkä lopulta tehnyt yhtään mitään.
Tänään laiskotus oli onneksi jo muuttanut muille maille ja oli justiinsa oikea päivä kunnon yläruumiin podauksella!

Vähän aikaa sitten kommenttiboksissa vinkattiin, että Weiderin 5/3/1 -ohjelman neljäs liike eli pystypunnerrus kannattaisi tehdä military pressinä eli pystäri tangolla ja otin vinkistä vaariin. Veikkaan, että oli fiksu idea pestä tukka jo tänään, huomenna ei taida kädet nousta enää niin korkeelle. Ainakaan ilman armotonta valitusta.
En ole aiemmin tangolla tehnyt eli tietysti oli vähän hakemista homma, mutta tuntuma löytyi yllättävän hyvin. Tein liikkeen istualtaan, koska tunsin sen jotenkin luontevammaksi kuin seisten. Seisten tehdessä pää tuntuu olevan tiellä! Ainakin seuraavat neljä viikkoa tällä liikkeellä. Odottelen olkapäiden ennenkokematonta kasvupyrähdystä!

Kasvupyrähdystä vauhdittaa myös useamman kerran viikossa nautitut kanapurilaiset, joita grillailtiin tänäänkin. 

Kuten tavallista, olkapäiden jälkeen veivasin vähän (=viisi sarjaa) alataljaa ja ojentajat ja hauikset tein superina taljassa. Ojentajiin oli vähän vaikee saada tuntumaa miljoonan pystärisarjan jälkeen, mutta hauis hammer-otteella toimi!
Polvi menee päivä päivältä parempaan ja maanantaina kyykkäilyssä ei ollut mitää ongelmaa. Enemmän se taitaa ottaa itteensä, kun seisoo ja kävelee työpäivän ajan. Kun ei ole pahentunut, niin taitaa olla ihan ohimenevää pikkukiusaa!

Nyt on jo puolitoista viikkoa takana kissavahtina, eikä vieläkään katit raivostuta, vaikka töistä tullessa saattaa keittiön lattialta löytyä mehevä puoliksi syöty päästäinen. Mää haluuuuun oman kissan! Heti!

Rahkalaskuri vuoden alusta: 330