Rampakyykky ja Amazon-löytö

Olen tosi kiitollinen ja iloinen, että murtuneena on vain yksi varvas eikä vaikka sääri, sillä eipä tämä tunnu haittaavan elämää ihan kohtuuttomasti. Kävelyä vähän, mutta kickbikella pääsee ja Rahkaäijä kantaa reppuselässä!

Kipeä jalka hengailee ja terve potkii. Paljon nopeampaa ja näppärämpää, kuin ontuminen tai kepeillä koikkelehtiminen!

Eilen kävin tekemässä loppuun yläkroppatreenin, joka jäi kesken maanantaina. Samalla pohdiskelin jalkatreenin mahdollisuutta ja totesin, ettei sekään ole mitenkään täysin pois pelistä.
Tänään lähdinkin toiveikkaana kokeilemaan jonkin sortin sovellettua jalkatreeniä. En alottanut enempää enkä vähempää kuin etukyykyykystä. Ensin kokeilin pelkällä kepillä ja kun ei tuntunut pahalta, siirryin tankoon ja lisäisilin painoja pikkuhiljaa. Kun jalka kuitenkin kestää seistä päällä, ei kyykkäämisessä ollut mitään ongelmaa.

SJMV-painoissa vähän nössöilin

Lisäksi tein tosi leveää prässiä (kantapäillä), suorinjaloin maastavetoa ja takareisikonetta. Aivan kelvollinen reeni! Huomasin myös, että soutulaitteella on hyvä tehdä aeroobista niin kauan kun juoksu on pahasta ja pyöräilykenkä ei mahdu jalkaan. Tuli kyllä tosi iloinen olo, kun huomasin, ettei mun pelkästään tarvikaan istua sisällä ja odotella varpaan ryhdistäytymistä. Tekee meinaan terää sielulle ja ruumiille!

Iloista mieltä tarjosi myös postipaketti, jota odottelin hartaasti. Revin paketin heti Postissa auki ja sain justiinsa sitä, mitä pitikin!

Olen metsästänyt vihreää maastokypärää siitä asti, kun helmikuussa ostin vihreän täysjoustomaasturin. Kun yhdistää nirsoilun ja nuukailun, ei juuri oikean kypärän löytäminen ole ihan helppoa. Vihdoin bongasin tämän Kalin kypärän Amazonista ja pistin tilaukseen. Hintaa kypärällä oli 49 dollaria plus (kalliit) postikulut, eli yhteensä pulitin noin 60 euroa kaunokaisesta. Kunhan pääsen yhtä aikaa ulkoilluttamaan sekä pyörää, että kypärää, halkean ehkä limenvihreästä ylpeydestä!

Me ollaan Rahkaäijän kanssa varsinaisia toiminnan miehiä ja naisia, joten nyt meidän Ratareisi-tapahtumalla on jo Facebook-sivutkin. Paas kuule osallistuen!

Rahkalaskuri vuoden alusta: 361

P.S. Team TEHO Sportilla oli tänään ihan jäätävä kuntopiirimeininki Pyhäjärven rannalla, mutta siitä lisää huomenna!

Rahka is BACK!

Kuten aika moni lukija keksi, Rahkamuijasta ei tulekaan soijajugurttinaista ja akuutti maitoallergia paranikin jo maanantai-iltana kuravettä nautiskelemalla. En tiedä, onko aprillisumutus onnistunut hyvin vai hyvin huonosti, jos ilmeisen moni kuitenkin jutun uskoo. Ensi vuonna lupaan keksiä jotain niin tyhmää, että kukaan ei varmasti usko (kuten, että Rahkaäijä käy salaa pinkeissä trikoissa salilla).

Kaikki hyvin rahkavaltakunnassa, kauppareissulla mukaan lähti n. 8 kiloa rahkaa ja 2,5 kg mustikoita.:D

Maanantaina kokeilin vähän kyykky-ykköstä (melkein en meinaa edes kehdata tätä kirjoittaa, mutta yritän vaan todistella, ettei Rahkamuijakaan ole täydellinen hahmo) ja 70 kilon vielä nostin, mutta päätin lopettaa siihen, kun ylösnousu oli niin järkyttävän rumaa ja vaivaannuttavaa katseltavaa. Kyykky jäi myös vähän vajaammaksi, kuin kevyemmillä painoilla, kun tuli hirveä pakokauhu, etten saa hilattua pyllyä ylös lattianrajasta, vaikka oli varmistusraudat häkissä. Ensin olin tosi pettynyt, mutta sitten minän puolustuskeinot aktivoituvat ja totesin, että en ole koskaan tehnytkään kyykyssä minkäänlaisia lyhyitä sarjoja ja etukyykkyä olen tehnyt enemmän. Seli seli! Mutta ainakin jäi vahva fiilis, että koska tahansa enemmän, koska ei toi ollut mikään maksimiykkönen. Jatkossa erityisesti keskikropan kasassa pysymiseen saa kiinnittää huomiota, koska se taisi pettää ensimmäisenä, eikä pieni tekniikan hionta ole muutenkaan pahasta.

Kickbike-kausi on alkanut!

Huuuiiiiiiii!

Tänään käytiin aamusella vauhdikkaalla vajaan kymmenen kilometrin maastopyörälenkillä. Metsässä taitaa olla ihan viimeisiä aikoja ajaa talvimaastoajoa, nytkin polut olivat aikamoisilla jääurilla ja paikoin kivet oli jo paljastunut lumen alta. Lauantain lenkillä ihmettelin, kun Reverb-tolppa (satula laskee ja nousee nappia painamalla) kenkkuili, eikä satula pysynyt ylhäältä. Epäiltiin, että tolpasta on vain vuotanut paine pois ja Lauri pumppaili siihen lisää ilmaa. Tolppa teki saman kuitenkin tänäänkin, joten jotain vikaa siinä taitaa olla. Hieman harmittaa, pyörä on ollut käytössä kaksi kuukautta ja nyt jo alkaa osat laukeamaan. Mutta onneksi tolpassakin on takuu, postipakettia vaan Saksan pojille!

Bilteman ruiskupullo on pyörien suihku

Laitoin muuten tuonne oikealle sivupalkkiin nappulat, joista Rahkamuijaa voi seurata Blogilistalla ja Bloglovinissa. Operaatio oli aivan tietoteknisen osaamiseni äärirajoilla, mutta siellä ne nyt ovat!

Rahkalaskuri: 155

Rahkis varikkotyttönä

Tänään unohdettiin kaikki ruumiin ja sielun urheilu ja harrastettiin puhtaasti vain motorsportia, lajista jalointa. Lauri kaahaili jo lauantain Alastaron moottoriradalla, mutta ei tänään päässyt reissuun ilman valvovaa silmääni.
Alastarolla oli siis ajoharjoittelupäivät, ja Rahkaäijä kurvaili nopeassa ajoryhmässä, kuinkas muutenkaan. Vaihtoehtoja kun olisi ollut myös keskinopea ja hidas, mutta vuohethan on tunnestusti vikkeliä liikkeissään.

Suuruuksien tiet

Iloinen tervehdys Alastaron portilla

On sitä ennenkin ajettu, tarraa pyörä täynnä!

 Pärisevä päivämme alkoi liputusvuorolla "Las Palmasin" mutkassa. Lauri liputti, itse haukoin henkeäni ähisten "ei kukaan voi ajaa noin kovaa!" Salaa toivoin, että joku olisi näyttävästi ajanut ulos, mutta onneks niin ei kuitenkaan tapahtunut.

"Tuolta se tuli ja tuonne se meni"

Rento lippunainen

Nyt on man down ja punanen lippu heiluu!

Las Palmasin mutka

Lippuvuoron jälkeen Rahkaäijäkin pääsi testailemaan Kawasakin tehoja ja hyvin se tais kulkee!

Olin kuullut juttuja, että varikolla moottoripyörien kilpavarustelu on aivan amatöörimäistä verrattuna potkulautavarusteluun ja löin heti kovat panokset pöytään, ja otin armaan kickbiken mukaan tälle kesäiselle retkelle.

Alastaron kickbike-kierrosennätys?

True varikkotyttö!

Varikolla oli toinen toistaan khuulimpia pyöriä, varikkovarusteita ja miehiä, ehheh. Ja tietenkin ambulanssi odottamassa mahdollisia asiakkaita. Kun kovaa ajetaan, on turman vaara todellinen.

Punkkibemari, pähein pyörä ikinä?

Kawa ja Lauri, tiukka tiimi

Missä on varikkopaviljonki ja kylmä juotava?

Tää pitkän päivän ilta ei lopu vielä, koska puolenyön aikaan täytyy olla kymmenen sekuntia hengittämättä, kun maailman nopeimmat miehet vähän kisailee keskenään. Jännittää!