Mä ja Rahkaäijä ollaan vähän mietitty. Sillain vakavasti kerrankin! Aina puhutaan, että syömisessä pitäisi noudattaa lautasmallia, puolet kasviksia, neljännes hiilaria ja neljännes jotain protskua. Ihan hyvä systeemi, mutta entäs kun jääkaapissa enitwn kasvista muistuttava asia on kurkkusalaatti? Seuraavaan ravitsemussuositukseen pitäisikin lisätä
ostoskorimalli. Ostoskorin sisältö nimittäin kertoo aika paljon siitä, miten tulee syötyä.
Rehujakaan ei varmaan paljon tule paljon popsittua, jos niitä ei kotona ole tarjolla. (Toki voi töissä tai koulussa syödä kilon herkullista rusina-kiinankaalisalaattia.) Eli ensin ostoskorin pohja peittoon kasviksilla, sitten päälle munat, lihat, pastat sun muut tuhdimmat ravinnonlähteet. Paitsi ehkä toisinpäin, niin tomaatit ei mene lyttyyn pohjalla. Mikä siinä onkin, että HeVi-osasto on aina houkuttelevasti ekana, jolloin tulee varmasti tomaattimurskaa, kun viimeiseksi lastaa korin päälle kolme maitopurkkia?
|
Meillä kannatetaan S-mafiaa, koska Prisma on niin kivan lähellä. |
Meidän ostoskorien sisältö näytti tällaiselta alkuviikosta. Hiilaripitoista evästä on normaalia niukemmin, koska Rahkaäijällä on menossa dieetin loppukiri ja bataatit ostetaan Lidlistä. Ja vaatimattomat kaksi rahkaa myös vähän hämmentää. Rehuja ja hedelmiä on varsin reippaasti ja hyvä niin. Ostoskorimallin nimi olisi varmaan ostoskärrymalli, jos meillä joskus sattuisi olemaan kärryyn tarvittava kolikko taskussa, mutta moista ihmettä ei tapahdu juuri koskaan. Kärrystä on vielä helpompi tsekata, että onko varmasti hevikamaa tarpeeksi. Joku antoi kerran vinkin, että jos pysyttelee kaupassa pääkäytävillä ja ulkoreunoilla, eikä harhaudu hyllyjen väliin, ei tule ostettua mitään epäterveellistä. Sillä taktiikalla jää myös lihat ja makaronit ostamatta. (Jollei ole houkuttelevia tarjouseriä käytävän varrella.) Jos söisi vain rahkaa ja hedelmiä, tyyli toimisi!
|
Näkyykö horisontissa pyöräilijöitä? |
Eilen vedin ensimmäisen pyöräilynohjaajakoulutukseen kuuluvan lenkin, johon
huutelin osallistujia alkuviikosta. Myönnettäköön, että ajankohtana arki-ilta kello 17 oli vähän haastava ja kelissäkin oli sellaista mukavaa Alaskan tuntua. Rahkaäijä lupautui kuitenkin lähtemään mukaan ja ajateltiin, että ajetaan sitten kaksin, jos ketään ei ilmesty kumiankalle viiden maissa. Aloinkin melkein hihkumaan riemusta, kun paikalle kaarsi yksi herrashenkilö syslorossi-pyörällään valmiina Pyhäjärven kiertoon. Laitoin lenkistä tiedonannon myös Fillari-foorumille ja tälle kertaa se toi hedelmää! Niinpä johdatin meidän kolmipäisen ajoporukan matkaan kohti Pirkkalaa.
|
Ajoin Pyhäjärven kierroksen kertaalleen jo keskiviikkona, että olin varmasti perillä reitistä. Upea keli! |
Sovittiin yhdessä, että voidaan ajaa vähän vauhdikkaammin, mikä oli alunperin tarkoitus, koska oli varsin viileä ilma ja kaikilla oli menohaluja. Mun vetämät lenkit ei kylläkään koskaan ole mitään supervauhtisia, koska en osaa ajaa erityisen kovaa. :D
|
Maisemat on kun Itämerelle! Mutta tää onkin makean veden Pyhämeri. |
Retkueemme eteni mukavaa vauhtia ja äijät hölöttivät takana ja kuulostelinkin siitä vauhdin sopivuutta. Ylämäkiin pölötys sentään aina vähän lakkasi. Pidettiin pari lyhyttä taukoa matkan varrella ja osallistujien toiveesta vessapaussi Pyynikin näkötornilla. Takaisin Ratinassa oltiin tunti ja kolme varttia jälkeen lähdön ja siinä vaiheessa sormet ja varpaat oli ilmeisesti muilla jo vähän kohmeessa. Mulla ei, koska villasukat lämmitti!
Vaikka porukka oli vähän pieni, pääsin vähän jo lenkinvetäjän rooliin ja todellakin pidin siitä! Näitä lisää!
Ihan vaan sen takia, että mun ei ihan vielä tarvis mennä siivoamaan ja kirjottamaan esseetä, julkistan lukijakyselyn tulokset. Viikko sitten avasin
lukijakyselyn, jossa kysyin muun muassa vastaajan ikää, sukupuolta ja Rahkaperheen kuuminta kollia. Vastauksia on viikossa tullut peräti 220 kappaletta! Huikea määrä, kiitos kaikille vastaajille!
Ihanin kolli-kisan voitti Leo ja toisen sijan vei täpärästi Rahkaäijä, mutta Leokonkaan ei tarvitse olla pettynyt, koska hävisi Rahkaäijälle vain yhdellä äänellä!
|
Rahkaäijä on aika polleena kakkossijasta! |
Vastaajista peräti 90 prosenttia ilmoitti olevansa naisia, miesvastaajia oli vajaat 20 kappaletta ja sukupuolestaan epävarmoja oli kaksi vastaajaa. Ikäjakaumassa sen sijaan oli enemmän hajontaa. Puolet vastaajista oli 20-29 -vuotiaita ja toiseksi suurin ryhmä oli 30-39 -vuotiaat. Alle 20-vuotiata lukijoita on tutkimuksen mukaan 15 kappaletta ja yli 60-vuotiaita yksi henkilö.
Vastaajista 10 prosenttia vierailee blogissa päivittäin ja lähes kaksi kolmasosaa vastaajista poikkeaa blogissa muutaman kerran viikossa. Eli luultavasti käy tsekkailemassa uuden postauksen!
Tiedustelin myös parasta kulkuvälinettä ja ilmeisesti yksityisautoilu on täysin menneen talven lumia, koska kaikki vastaajat olivat kaksipyöräisen kulkuneuvon kannalla. Hienoa!
Postaustoiveita tuli varsin runsaasti, puhumattakaan terveisistä Rahkamuijalle! Huikeen kivoja kommentteja, vähän pistää punastuttaan!
Muun muassa näistä aiheista toivottiin postausta:
- Kehityskaari salilla nollasta tähän päivään
- Oudoimmat hakusanat
- Tissi- ja pyllyjuttuja (Rahkaäijän vastaus...)
- Politiikkaa
- Salijuttuja, lemppariliikkeitä salilla, treenivinkkejä
- Ruokapäiväkirjoja, leivontaa, ruokaohjeita
- Maantiepyörän osto-opasta (Tämä on ollut mielessä itselläkin, tulossa pian!)
- Enemmän kissajuttuja
-Vähemmän kissajuttuja
- Päivä kanssani -postauksia
- Joogan testaus (mainittu ainakin kahdessa vastauksessa!)
- Parhaat kuurupiilopaikat Ikeassa (Näitä mulla olis vaikka kuinka, mutta enpäs kerrokaan!)
- Vlogeja
- Musiikkia
- Ohjeita Paint-taiteiluun
- Huumoria ja parodiaa
- Enemmän pyöräilyä
- Vähemmän pyöräilyä
- Rahkaäijän pastakastikeresepti
Jos joskus lyö tyhjää, että mistä postaisin, palaan tähän listaan. Ja jos joskus on huono päivä, palaan siihen listaan, missä oli terveiset Rahkamuijalle. Sen jälkeen päivä on nimittäin noin sata kertaa parempi!