Voisiko rahkalla elää?

Vastuuvapauslauseke: Kirjoittaja ei suosittele jäljessä esiteltyä ruokavaliota kenellekään ja kehottaa kaikkia suosimaan monipuolista ruokavaliota, johon kuuluu paljon muutakin kuin rahkaa, ananasta ja marjoja. 

Tässä päivänä eräänä sanoin Rahkaäijälle salilla, että "mieti jos söis pelkkää rahkaa". Mitään vastaavaa ei pitäisi sanoa ääneen, koska kokeilemaanhan sitä joutuu. Niinpä mulla oli tiistaina rahkaruokavalio. Rahkaa ja sen lisukkeita, muuta ei saa syödä.
Ennen rahkapäivää pyörittelin päässäni ihan ihme juttuja. Pystynkö syömään koko päivän vaan rahkaa? Entäs jos alan vihaamaan rahkaa? Kuolenko kataboliaan ja ravintoaineiden puutteeseen, kun en syö muuta kuin rahkaa ja lisukkeita. Mutta sitten totesin, että joskus nuorempana on varmaan tullut joitakin päiviä elettyä pelkällä alkoholijuomilla ja festariruualla, niin mää en nyt varmaan kuole siihen, että syön pelkkää rahkaa. Tiistai-aamuna aidosti huolestuttava asia oli enää nälkä. Kestän nälkää ja verensokerin laskua siinä mielessä huonosti, että nälkäkiukkuni on ihan yleisesti tunnettu asia. Aina kun alan haastamaan kotona riitaa, Rahkaäijä tokaiseen ensimmäisenä, että "pitäisköhän sun syödä jotain". Edessä oli kuitenkin työpäivä ja mietin, että vois tulla sanomista ja iltapäivälehtijuttuja, jos Ikean täti heittelis nälkäraivoissan Färgrikin astiat seinille ja taittelis Skänkan paistinpannut Rubikin kuutioiksi. Tämän välttämiseksi päätin jo ennakkoon, että syön kuusi rahkaa eli kuusi kertaa päivän aikana, suunnilleen samalla rytmillä kun normaalistikin söisin.

Mutta miten rahkapäivä sitten meni?


Aamupala klo 8.20
Lisukkeet: mustikoita, banaania, vehnäleseitä, kookosöljyä
Syön aina aamulla ruisleipää tai puuroa, joten pelkkä rahka tuntui vähän köyhältä. Yritin kuitenkin tunkea kulhoon runsaasti lisukkeita, jotta selviän seuraavaan rahkaan asti. Onneksi muuten Aamulehdestö tulee kohta tabloidi-kokoinen, niin on aamupalapöydässä enemmän tilaa ruualle!

Välipala 1 11.40
Lisukkeet: mustaherukoita, pähkinöitä murskana
Rahkaäijäkin yritti rahkapäivää, mutta luovutti jo lounaan kohdalla. Ruokaväli venyi suorastaan pöyristyttävään kolmeen ja puoleen tuntiin ja nälkä oli ihan hirvee, eikä rahka helpottanut tilannetta oikeastaan ollenkaan. Katselin, kun Rahkaäijä söi paistettua lohta ja epäilin, että näännyn ennen iltaa.

Lounas 14.10
Lisukkeet: Tuoretta ananasta, pähkinöitä, kaurahiutaleita, yksi minitomaatti.
Olin edellisenä päivänä ostanut Lidlistä ihania pieniä terttutomaatteja ja säälin kovasti tomaatteja, jotka odottivat syöjäänsä. Yksi onnekas pääsikin rahkan sekaan. Ennen töihin lähtöä tuntui olevan kovasti aikaa, koska tämä lounas oli nopeasti valmistettu ja miilpreppauksen tarve oli varsin vähäinen, ananasta paloiksi ja kippoon ja rahkat mukaan.

Välipala 2 17.00
Lisukkeet: Ananasta, pähkinöitä, kaurahiuteleita ja vehnäleseitä.
Kerroin ruokapöydässä työtovereille päivän rahkakokeilusta ja jos ennen ei ollut friikin mainetta, niin nyt ainakin ihan puhtaasti ansaitsin sen. Rahkaruokavalio ei kuitenkaan muuten haitannut työntekoa, nälkäraivoa ei näkynyt ja tauoilla oli kivasti aikaa feisbuukata, kun ei tarvinnut tuhota mitään jättimäisiä annoksia.

Päivällinen 19.10
Lisukkeet: Ananasta, kiiviä, pähkinöitä, kaurahiutaleita ja vehnäleseitä.
Koska Ingvar Kamprad (mä ainakin toivon, että se on Inkku ite) tarjoaa päivittäin hedelmän, ananaksen seuraksi pääsi yksi kiivi. Havaittavissa oli jo kevyitä inhotuksia rahkan suhteen, harkitsin jo jättäväni koko myöhäisen päivällisen väliin. Yöh!

Reunoille heitellyillä leseillä on selvästi haettu jotain taiteellista vaikutelmaa. 

Iltapala 21.30
Lisukkeet: mustaherukkaa, pähkinöitä
Kotiin päästessä oli jo kohtuullinen nälkä, mutta päivän viimeinen ateria ei houkutellut yhtään. Sillä aikaa kun mustaherukat suli mikrossa, kaivoin pähkinäpussista viimeiset macadamiat ja pekaanit rahkatsemppariksi. Rainbow-pähkinpussi tyhjenee aina samassa järjestyksessä: macadamiat, pekaanit, mantelit ja sitten kaikki loput mitä jää.
Viimeisen rahkan jälkeen tuli vähän tyhjä olo, tässäkö tää nyt oli? Olenko yhtä hengissä, tuntuuko pulssi? Olenko huomenaamulla muuttunut nainen?

Hypoteesini oli, että nälkä tulee olemaan koko päivän sietämätön ja maha ei varmaan kauheesti arvosta puolentoista kilon rahkalastia. Kumpikin osottautui vääräksi, koska on sitä pahempaakin nälkää joskus koettu ja oikeastaan vain aamupäivällä ja illalla oli tavallista suurempi nälkä. Ja keskiviikko-aamuna. Lisäksi maha ei reagoinut suuren rahkamäsäykseen millään tavalla.  En punninnut lisukkeita, mutta arvioin määrät ja syötin ne kalorilaskuriin, sillä erityisesti ravintoaineiden välinen suhde kiinnosti.

Se yksi tomaatti unohtui. 

Rahkaruokavaliolla ei proteiinin saanti jäisi ainakaan alakanttiin, lähinnä päinvastoin ja hiilareita oli myöskin riittävästi ottaen huomioon, että päivän ohjelmassa ei ollut mitään sporttia. Ja mikä parasta, rasvankin määrä vastaa lähes täsmälleen Sydänliiton suositusta! Onks tää nyt se täydellinen ruokavalio?
Rahkapäivä on luultavasti maidotonta ruokavaliota nuodattavan pahin painajainen ja hedelmäsokeria välttelevä saisi tästä vuosisadan yliannostuksen. Mutta jotenkin arvaan, ettei vaikkapa bataatti tai kvinoa ole kovin kummoista rahkan seassa.

Jos rahkaruokavaliosta pitäisi listata plussat ja miinukset, positiivista olisi se, että päivän ruokailujen suunnittelu ja toteutus oli äärimmäisen helppoa. Ja sai syödä paljon pähkinöitä! Ei tarvitse kuitenkaan varmaan edes mainita, mutta pelkät rahka-ateriat on aika yksipuolisen tympeitä, vaikka eri lisukkeilla voikin vähän varioida. Lisäksi muille ihmisille on varsin vaikea myöntää syövänsä pelkkää rahkaa, onhan se vähän friikkiä! Miinukseksi laitan myös sen, että maailmassa on valtavasti ihanaa ruokaa, joka jää syömättä ja maistamatta, jos syö pelkkää rahkaa. Tykkään myös isoista annoksista ja pienistä rahka-annoksista jäikin lounas- ja päivällisaikaan lähinnä paha mieli. Mutta rahkaan ei sentään muodostunut pysyvää inhotussuhdetta, ollaan aivan hyvissä väleissä nyt.

No mutta, voisiko rahkalla elää? Epäilemättä, mutta mää en ainakaan haluaisi. Ei ikinä enää rahkaruokavaliopäivää, kaikella rakkaudella rahkaa kohtaan!

Rahkalaskuri: 756