Testaa, kuinka voimakas oikeasti olet!

Rahkamuijallahan on jo vankka kokemus horoskooppien laatimisesta (horoskoopit on muuten voimassa vieläkin, mutta jos se ei jostain syystä kelpaa, niin voin laatia henkilökohtaisen ennustuksen huomattavaa korvausta vastaan, sähköpostiosoitteen löydät sivupalkista), mutta vieläkään ei kukaan ole Cosmopolitanista tarjonnut töitä. Mutta hömppätieteiden yli-emeriitta R. Ahkamuija ei jää lepäämään laakereilleen, vaan jatkaa uusien aluevaltausten parissa! Tällä kertaa pitkän tutkimustyön tuloksena syntyi äärimmäisen laadukas testi, jolla voi helposti mitata oman vahvuutensa.
Koska vahvuuden absoluuttinen mittari on maastavetotulos, selviää tässä testissä mave-enkkasi. Korostan, että tämä on huippuammattilaisista koostuvan tutkimusryhmän laatima testi, jossa on validiteetit ja reliabiliteetit kohdallaan, joten jos tulos ei miellytä, olet tehnyt testin luultavasti väärin tai vika on muuten sinussa, mutta ei testissä missään nimessä!

Testi alkakoon!

Ohje: Kerro oma painosi kahdella ja vähennä tai lisää siihen kiloja ohjeen mukaan vain jos väittämä pitää paikkansa sinun kohdalla. Kunniatohtori R. Ahkamuija suosittelee käyttämään apuna laskinta tai kynää ja paperia, jos päässälaskutaitosi ovat vähäpätöiset.

1. Olit iso lapsi. +10 kg
2. Harrastat paljon airoopista liikuntaa.-20 kg
3. Soijapihvit on parempia kun naudan sisäfilee -10 kg
4. Harrastat krosvittia +10 kg tai -10 kg (jos joudut kysymään itseltäsi, että kumpi, se on miinusta)
5. Tiedät, paljonko painaa keltaiset, siniset, vihreät ja punaiset Leokon levyopainot +15 kg
6. SJMV on mielestäsi sama asia kuin mave -40 kg
7. Mielestäsi massa on voimaa ja ylipaino ylivoimaa +20 kg
8. Käytät jalkatreenissä reidenloitontajaa -10 kg
9. Säärissäsi on kroonisia mustelmia. +15 kg
10. Kämmenesi ovat niin karheta, että ne käyvät hiekkapaperista puuesineitä viimeistellessä. +15 kg
11. Et tiedä, kuka on Benedict Magnusson. -20 kg
12. Kukaan ei koskaan pyydä sinua muuttoavuksi. -15 kg
13. Jos olisit eläin, olisit gorilla. +10 kg
14. Käytät jalkatreenissä kuntosalin apupyöriä eli smith-vehjettä. -15 kg
15. Mielestäsi Slayer on hyvää salimusiikkia. +20 kg
16. Etunimesi viimeinen kirjain on vokaali. -20 kg
17. Maapähkinävoi on hyvää. +10 kg

Nyt voit laskea alustavan tuloksen. Mutta eipäs vielä juhlita! Jos olet yksin, kurkkaa varovasti housuihisi. Jos siellä on kaksi kappaletta kiveksiä, se ei vaadi toimenpiteitä, mutta jos siellä ei näy mitään, mikä tuottaisi mieshormoneita, vähennä 25 prosenttia (neljännes) tuloksestasi. Nyt siis tiedät mavemaksimisi!
Oletko pettynyt tulokseesi? Ei hätää, voit vaikka ensimmäiseksi selvittää kuka on Magnussonin Bene ja toisekseen tutustua Slayerin musiikkiin, niin aivan huomaamatta saat lisää voimaa!
Tällaiset olivat tällä kertaa dosentti R. Ahkamuijan jaarittelut, lisää hömppätiedettä luvassa lähiaikoina tai ei koskaan, riippuu apurahoista! Oman voimakkuuden tasosi voit paljastaa kommenttiboksiss (jos kehtaat)!

(Olispa tää sama määrä rivejä ilmestynyt myös mun kanditiedostoon tänään...)

Rahkalaskuri: 718

Yllätystreffit keilahallissa

Viime aikoina on melkein päässyt unohtumaan, kuka oikein nukkuukaan öisin vieressä, kun aamulla heitetään yläfemmat eteisessä lähtiessä ja illalla tavataan jälleen iltapalalla. Kyllä vähemmästäkin alkaa muisti pätkimään.
Tänään ei ollut luvassa kellon ympäri kestävää eroa, joten alkuperäisenä suunnitelmana oli lähteä pyöräilemään yhdessä. Kesken päivää sain kuitenkin Rahkaäijältä Whatsappia, että ketään ei kiinnosta tällä viikolla firman keilavuoro ja yhden pelaajan paikka olisi auki. Kerrankin mäkin pääsisin siis keilaamaan, kun koskaan mua ei huolita mukaan. Pyöräily vaihtuikin lennosta keilailutreffeihin!

Lisää kuvateksti ihan itte, joku hauska ja nokkela, joka liittyy eksymiseen.

Ennen täyskaatoja oli aikaa käydä kävelyllä. Se oli varmaan sellaista muodikasta paur volkkinkia, kuorossa voihkittiin eilisen treenin turmelemia koipilihoja. Ei lainkaan huono idea jättää pyöräily väliin! Matkan varrella kentällä oli jotain lapsukaisia potkimassa palloa ja luulin, että ne tarvitsee cheerleaderia tekeen muutaman tempun. Mutta en ilmeisesti ollut maagisesti oppinut kärrynpyörää vuosien aikana. :( Ala-asteella kävin liikuntakerhossa ja siellä yksi tädeistä pakotti tekeen kärrynpyöriä, mutta en mää osannut. Olin kauhee jättiläislapsi, fysiikan lait ei salli sellasen olla jalat taivasta kohti. Se on luonnotonta nih.

Ulkona oli tosi kylmä ja oli ihanaa päästä keilahallin lämpöön. Rahkaäijä on niin pro keilaaja, että sillä on omat keilauspopot, mutta mä pulitin kahden euron kenkävuokran. Halli oli täynnä vanhoja kääpiä, jotka viskoi jatkuvasti täyskaatoja, mutta mä menin vähän keventämään tunnelmaa jatkuvalla rännitykselläni. Valkkaan yleensä pallon ihan vaan värin perusteella, Rahkaäijä hifistelee ja kattoo niitä numeroita siinä pallon kyljessä. Tänään pallo mätsäsi kuteisiin superhyvin!

Luin vasta kahden kierroksen jälkeen hallin seinältä, että 9 paunan pallo on lapsille. 

Oltiin siis Kaupin keilahallissa, siellä ei paljon nuoriso visko boltsia, se on enemmän sellainen varttuneemman keilausväen mesta. Meidän vieressä oli menossa joku keilauksen yksityisopetus, tarkkaan käytiin läpi askellukset, kyynerpään asennot, sormien sijainnit ja silmien muljautukset. Mä otan keilauksen hyvin rennolla otteella, enkä stressaa, jos keilat ei satu olemaan pallon kulkureitillä. Rahkaäijä sen sijaan hioo lähes joka viikko kierreheittoon, joka seilaa laidasta toiseen, mutta myös kaataa keilat mennessään.

Ja tuosta! Ensin boltsi menee oikeaan laitaan ja vasta radan lopussa kurvaa keskelle.

Ykkönen on aina voittajan numero.

Neljä kierrosta viskottiin ja vaikka aikaa olisi vielä ollut, piti lähteä, koska iski pahemman luokan nälkäkiukku. Oltiin vähän puhuttu, että jatketaan treffejä jossakin ruokapaikassa. Taas kävi kuitenkin perinteiset ja ravintolasta ei päästy minkäänlaiseen yhteisymmärrykseen. Aina sama, päätetään mennä syömään, mutta ei tiedetä minne ja ajetaan ympäri kaupunkia autolla ja raivotaan, kun missään ei ole kunnon seisovaa pöytää (=tarpeeksi ruokaa Rahkaäijälle) ja lopulta mennään S-Markettiin ostamaan jotain ruokavehkeitä. Lohi pelasti tänään tilanteen ja melko pian kotona nälkäkiukku talttui lohi-pesto-vuohenjuusto-pastalla. Puolen vuoden hyvät rasvat.

100 grammaa on varmaan täysin suositusten mukainen määrä vuohenjuustoa päivässä?

Treffit oli hyvät ja nyt muistan taas aviomieheni nimen, koska se luki keilaradan näytössä. Pitäisi varmaankin harrastaa useammin! Huomenna mä sen sijaan harrastan jotain sellasta, mitä en ole koskaan ennen tehnyt. Menen nimittäin cross training -tunnille! Voi juku, toivottavasti selviän hengissä.

Rahkalaskuri vuoden alusta: 538

P.S. Maanantaina Team TEHO Sportilla oli treenit, mutta meistä ei kumpikaan päässyt paikalle. Treenien tunnelmaa voi kuitenkin käydä haistelemassa Jaanaban blogista.

P.S.S. Paljon etukäteen kohuttu Fitbody-lehden vuoden viimeinen numero, jossa Rahkamuijakin seikkailee, löytyy lehtipisteistä 17. joulukuuta.

P.S.S.S. Eilisessä postauksessa julistamaani Suureen lukijakyselyyn on tullut aivan sikana vastauksia ja tämän päivän parasta viihdykettä onkin ollut käydä kurkkimassa huippuja vastauksia! Kiitos kaikille vastanneille, kysely ei ole hetkeen sulkeutumassa, ellei maailmanloppu koita, mutta teen vaikka ensi viikolla yhteenvetoa lukijoiden yhteiskunnallisista asenteista.

Punaviinikastike on hyvä latari!

Oikein isänpäivän kunniaksi vaihdettiin pakastevihannekset ja päiväyskana kunnon ruokiin ja lähdettiin vanhempieni luo kokkailemaan.

Äitini tekemän juustoisen kasvissosekeiton jälkeen oli tarjolla Rahkaäijän paistamia hevosen ulkofilepihvejä ja mun suurimmaksi osaksi keittelemää punaviinikastiketta. Olin epäileväinen soosin suhteen, koska punaviini on yleensä melko inhaa litkua, mutta kastikkeesta tuli huippuhyvää! Alkoholin haihtumisella ja hullulla määrällä valkosipulia ja yrttejä saattaa olla jotain tekemistä asian kanssa. Myös pihvit onnistui hienosti.

Me syödään hevosta muutenkin jonkun verran, jauhelihaa on toisinaan vakkarimarketissa tarjolla, eikä se ole hinnalla pilattu, reilu kuusi euroa kilo. Myös tänään maisteltu savupaisti on aivan megahyvää ruisleivän kanssa. Ja tämä ei nyt ole mikään hevosenlihaprovo, jolla yritän saada eläisten ystävät takajaloilleen (vai kavioilleen, heheh!) vaan olen ihan tosissani, aivan hyvää lihaa.
Kahden eri kahvipöydän jälkeen on taas ladattu kaikkea makeaa ainakin pariksi viikoksi. Ilmeeni viimeisen suupalan jälkeen.

"Ottaako Anni vielä seitsemännen pala kakkua?"

Kuva on mahdollisesta todenperäisyydestään huolimatta otettu kuitenkin tänään salilla, kun eläydyin treeniin oikein tunteella. Polviongelman takia kyykky ei suju vieläkään, mutta ei se asia jauhamalla parane. Teinkin monta pitkää sarjaa maastavetoa, etuheilautuksia kahvakuulalla ja etureisikoneella päälle. Ja nyt vasta muistin, että pohkeet unohtui! Hups.

Huomaa megalomaaninen painopakka.

Että mää nautin, kun sai oikein kunnolla puurtaa, hiki ja tärinä oli taattu, vaikka liikkeitä ei ollut montaa. Nyt mulla on pitkästä aikaa sellainen fiilis, että tästä lähtee taas jalkatreenitkin kunnon nousuun! Mielikuvitusta ja viitseliäsyyttä vähän peliin, niin saa hyvin treenin, vaikka polvi estääkin jotkin liikkeet.

Oi kristallipallo, kerro voitanko ensi viikolla lotossa? Jessss!

Rahkaväki sai tänään oikein Ameriikan tuliaisena hienon vempeleen. Se on biljardipallo-kristallipallo! Joo-o, kun mieleen tulee jokin askarruttava kysymys, voi vain ravistaa palloa ja pienellä näytölle ilmestyy vastaus. Pallo ei tunnu välittävän lainkaan kysymyksen kielestä, se ymmärtää kaikkia kieliä ja se antaa aina varman vastauksen. Aikamoinen oraakkeli! Olenko mä vähän turhan innoissani alkeellisesta lelusta? En suinkaan. Mää lupaan kysyä kristallipallolta myös kaikki kysymykset, jotka tulee kommenttiboksiin, 114 % varma vastaus on taattu! Eikä maksa mitään, happy hour!

Nyt taidan lähteä sängyn pohjalle henkisesti valmistautumaan hulinantäyteiseen ensi viikkoon. Pahoin pelkkään, että tiistainen espanjan tenttini ei tule menemään kovin hyvin. En uskalla kysyä biljardipallolta! Hauskaa viikkoa!

Rahkalaskuri vuoden alusta: 533