Kyykkyä, munia ja muurahaisia

Heräsin tänä aamuna puoli kahdeksan aikaan Rahkaäijän ja Leokon metelöintiin, mutta näinä aikoina se on just sopiva aika herätä, koska on jo valoisaa. Lehteä hakiessa mietin, että olisko ihan liikaa pyydetty jos tänään paistais aurinko. Ei ilmeisesti ollut, koska nyt paistaa!

Aamulehti ja aamupala. Jos appelsiinit ja rahka on erikseen hyviä, niin yhdessä ne on vielä parempaa!

Aamupalan jälkeen keräsin vielä vähän voimia ja lähdin sitten salille. Nyt ruumis ja mieli alkaa jo pääsemään kiinni näihin säännöllisen satunnaisiin aamusaleihin, kun tarpeeksi kauan olen harjoitellut. Lämmittelyiden ajan pähkäilin, että mitä alan tekemään, koska nyt voisi olla aika vaihtaa treeniohjelmaa, mutta mun maailmassa ei taida olla muita ohjelmia kun Wendlerin 5/3/1 ja 5x5-ohjelma. Valitse nyt sitten näistä! Vaihdoin treenisuunnitelmaa vähintään kolmesti, mutta päädyin lopulta tekemään vielä ainakin yhden treenin 5x5 mad cow -ohjelmaa, jolla on menty jo pidemmän aikaa. Paitsi maven olen tehnyt viiskolmeykkösellä! Ota näistä nyt sitten selvää.

Ostin Lidlistä viime viikolla treenitrikoot ja ne on tosi hyvät jalassa, mutta vielä en ole päättänyt onko ne hienot vai onko muistuttaako ne liikaa pappojen pitkiä kalsareita.Sepalusaukko vaan puuttuu!

Tällä hetkellä maastaveto ja kyykky kiinnostaa ja kulkee, mutta penkki ei kiinnosta eikä varsinkaan kulje. Se on ihan höpöhöpöä sellanen, että ihminen haluaa kehittää huonoja osa-alueitaan, mielummin mää tuun entistä paremmaksi kaikessa missä olen jo hyvä ja lopun aikaa keksin selityksiä miksi en tarvitse niitä asioita, jotka ei suju. Se on mun taktiikka, en suosittele muille. :D Penkki tuntuu laahaavan, koska laskin sarjapainoja pakon edessä ihan reilusti sen jälkeen,  kun aloin tekemään reenit enemmän kisapenkkityylillä, eli pieni pysäytys rinnalla. Vanhat sarjapainot ei lopulta kuitenkaan ole kovin kaukana, joten ei syytä epätoivoon! Kyykky sen sijaan on joka viikko helpompaa ja hauskempaa!

3x76 kg melkein ilmaiseksi.

Että sentään vähän olisi ollut säkrifaissia, kurjuutta ja voimanoston raakuutta tämänkin aamun reenissä, purin viimeisessä etukyykkysarjassa alahuulen rikki. Siis mitä ihmettä oikeesti?:D Mulla olis jossain vielä thainyrkkeilyajoilta hammassuojat, jos ne säästäis tämmösiltä vammoilta. Rahkaäijä vaati, että pistän tämän huulivammakuvan, koska näytän kuulemma ihan alkuasukkaalta.

Jos oikein tarkasti kattoo, niin vähän siellä näkyy verta!

Päivän jumppa siis piti sisällään kyykkyä, penkkiä, leuanvetoa, etukyykkyä ja hauiskääntöä. Hauiskääntö oli vähän vili kortti, mutta se oli varmaan se päivän mukavuusalueelta poistuminen. Mutta kaikkiaan hyvä treeni! Se on paras tunne, kun tuntee itsensä voimakkaaksi ja jaksaa nostaa painavia asioita.

Nyt riitti reenijutut ja vaihdamme aihetta lennosta askarteluun ja kotoiluun! Rahkaäijä näytti mulle hienon videon, jossa valkoinen kahvimuki kastettiin astiaan, jossa oli vettä ja kynsilakkaa ja mukiin tuli huippuhienoja kuvioita. Joo hei, määkin haluan taidemukeja! Ainoat yksiväriset mukit, jotka halusin uhrata tähän kokeiluun, oli kaksi turkoosia Ikean kahvikuppia. Ja sitten kauneusalan ammattilainen R. Ahkamuija alkoi muistella, että löytyyköhän mistään kynsilakkoja ja löytyihän niitä ja vesiastiaksi valitsin tietenkin Oltermanni-kuvun kannen. Olin valmis valmistamaan upeat kuviomukit! Ihan siis yllättäen kolme vuotta vanhat kynsilakat ei ollutkaan erityisen nestemäisiä ja lakka tippui köntteinä veteen. Lisäksi Oltermanni-kupu taisi olla vähän väärän muotoinen vesiastiaksi, laakeampi astia olisi ollut parempi. Sain kuviomukeja. Ne on tavallaan ihan hienoja. Jos ne olisi tehnyt joku 5-vuotias. Lahjoitan nämä ehkä Rahkaäijän työpaikalle kahvimukeiksi.

Nyt voin myydä nämä 75 sentin mukit 17 eurolla, koska ne on taidemukeja. Myös tarjouksia otetaan vastaan!

Ja sitten vähän uutisia Itä-Tampereen terroristiryhmästä eli Leokosta ja Leosta. Eilen rauhaisa sunnuntai-ilta vaihtui  valkuaismaiseen kaaokseen, kun poikien teki mieli vähän kananmunaa. Niitä otettiinkin hyllyltä peräti viisi pakettia kerralla alas lattialle, mutta valitettavasti lähes kaikki munat hajosivat rytäkässä. Näky oli jo niin koominen, että sotku lähinnä nauratti. Neljä munaa sentään säästyi ja paistoin ne itselleni iltapalaksi.

Syylliset löytyi rikospaikalta saaliinsa kimpusta. 

Meillähän on nykyään vähän runsaammin näitä lemmikkieläimiä. Viime viikolla mietittiin, että minkä takia kissat viihtyy niin tiiviisti alakerrassa. Pian selvisi, että niillä on menossa muurahaisjahti tai lähinnä -vahti. Kelien lämmettyä muurahaiset on kömpinyt jostain koloistaan tepastelemaan pyörähuoneen nurkkaan. Ensimmäistä kertaa tuli mieleen, että ei se kerrostalossa asuminen sittenkään ollut hullumpaa. Mutta toisaalta kun on Kalifornian reissulla nukkunut samassa sängyssä luteiden kanssa, alakerrassa hääräävät muurahaiset tuntuu ihan ystävällisiltä kavereilta. Varmaan ollaan Leokon ja Leon mielestä ihan mälsiä aikuisia, mutta aiotaan myrkyttää niiden pikkukaverit hengiltä!

Tän postauksen tekeminen on kestänyt nyt suunnilleen puoli päivää ja aurinkokin on lakannut paistamasta, koska meidän internet viettää siestaa noin viiden minuutin välein. Eli nyt en enää yritä lisätä enää yhtään kuvaa tai odottaa tekstin tallentumista. Mutta sen vielä sanon, että illalla alkaa taas kaikkien tv-ohjelmien helmi eli Satuhäät, jes! Viimein kaikki on hyvin!