Mitä voi tapahtua kahdessa vuodessa?

Mää oon vähintään sata kertaa sanonut, että en sitten ainakaan ikinä pistä blogiin mitään puolialastomia kehistyskuvia, meikä ei semmosta fitnesspornoo harrasta! Nyt kävi houkutus vähän liian suureksi, kun löysin koneelta kaksi vuotta vanhat kuvat, jotka nyt näytti omaan silmään ihan tosi rujoilta. Mulla ei ole koskaan ollut esiteltävänä mitään khuulia läskistä lavakuntoon -tarinaa, kun en koskaan ole ylipainoinen ollut, enkä minkään sortin kisoihin ole menossa, mutta ihan omaksi huvikseen treenaamallakin voi saada jotain aikaa. Korostaisin tässä yhteydessä, että kahdessa vuodessa ruokailutottumukset on siistiytyneet paljon ja hiljalleen olen oppinut treenaamaan kovempaa, mutta tosiaankaan mitään bodynunnan elämää en ole elänyt. Kehon määrätietoinen rakentaminen ei ole ollut elämän prioriteettilistalla TOP3:ssa (eh, no ehkä TOP4:ssa kuitenkin) ja ihan tavallista ruokaa syön, enkä sylje herkkuihin päin. Mutta en mää niitä joka päivä syökään.

Marraskuun 2011 kuvassa olin käynyt salilla "ihan tosissaan" pari  kuukautta ja sitä ennen olin harrastanut säännöllisesti liikuntaa vuosia. Kevään 2012 kuvissa takana oli muutaman kuukauden koeluontoinen kevätlaihis, jonka voi sanoa menneen todella nappiin, enkä oikeastaan sen jälkeen ole koskaan enää stressannut painosta, koska huomasin, että pieni kiristely ei todellakaan ole mitään rakettitiedettä. Uusimmat kuvat on otettu tänä aamuna, parin porsastelulomapäivän jälkeen.  Ensimmäisessä kuvassa painoa on muistaakseni luokkaa 61 kiloa, toisissa noin 57 ja näissä viimeisissä eniten, noin 62 kiloa. Koska ihan periaatteen vuoksi en aio poseerata internetissä hirvi-kuvioisissa kalsareissa, taiteilin kivat siniset sortsit kuviin.

Ensimmäisessä kuvassa olen vielä tyytyväisen tietämätön mistään hauisposeerauksista ja asento korostaa kuvan hirveyttä entisestään. :D Ensimmäiseltä kerralta ei myöskään ole mitään kelvollista takakuvaa tarjolla.

Vaikka jälkimmäinen kuva on vähän tärähtänyt, sokea kurrekin näkee, että selkä on vähän leventynyt. Käsien jonkinlaisen kasvun näkee paremmin etukuvasta. Vaikka joku kovan luokan punttipirkko voisi tämmösen kehityksen takoa vaikka puolessa vuodessa, olen mä silti tosi iloinen siitä, mitä olen saanut aikaan. Ja maven ykköstulos on parantunut tässä kahdessa vuodessa jotain 40-50 kiloa ja ekassa kuvassa nostin penkistä ehkä hädin tuskin 25 kiloa, viime viikolla meni 52,5 kg. Kyllä sillä lihaksella pitää jotain pystyä tekemäänkin!
Näihin kuviin ja tunnelmiin päätämme tällä kertaa, joulun massakautta odotellessa!

Rahkalaskuri vuoden alusta: 588

Monta kuvaa ja yksi video

Postaus on kädenojennus etenkin kaikille (mies)puolisille lukijoille, joilta on tullut palautetta, että tekstiä ei millään jaksaisi lukea, mutta kuvat on ihan kivoja!

Rahkaäijä ja Rahkaveli

2006/2013

Rahkaveljen näkemys harrastuksestani, kevyt RHP?

Tämän aamun pyörälenkki, tästä sukellettiin metsään pariksi tunniksi!

Rauski loistaa kilpaa auringon kanssa

"Hmmm, me ollaan eksytty, mutta sitä en kerro vielä Annille"

Kaverit lähti yhdessä metsään

Polkua on ihan loputtomasti

Sciurus vulgaris ja käpy

Löytyi niin mehukas spotti, että oli pakko pysähtyä leuattamaan!

Ei ollu jäällä ruuhkaa

"Kato hei, keulin koko järven poikki!"

Loppuverryttelyt Suolijärven "lihasrannalla"

Mikä eläin? Icespiker pro

Rankan lenkin jälkeen on kiva käydä suihkussa

Rahkaäijä goes enduro, erityisesti viimeisen hypyn loppuhuipennus sykähdyttää!

Tipu vs. tipu 1-0

Max

Rahka goes piirakka

Uskomattoman nerokas aprillipila, hetken jo uskottiin ja intoiltiin kattosaunasta!

Pääsiäinen on yks neljän päivän sunnuntai, leppoisa elämä jatkukoon vielä pari päivää, mutta huomenna on onneksi salipäivä!

Rahkalaskuri: 145

Ylisanojen salitreeni

Huh huh, tänään oli sellanen draivi salilla, että muorit pois alta. Kaikki alko megahyvin kulkeneesta penkistä, joka suorastaan vaati tolkuttoman kovia suorituksia muissakin liikkeissä. Tissikiusaks tein myös punnerruksia ja taljassa crossoveria (Lauri katto mulle tän liikkeen nimen googlesta, koska tissit taljassa ei ole kovin valaiseva). Taoin myös kolme eeppistä sarjaa pystypunnerrusta. Hankalaa, kun vaan toisella salilla on 15 kg dumppelit, niin joka kerta ei pääse toteuttaan niiden kanssa itseään. Lisäks tein huikeita pystysoutuja pari sarjaa ja vähän vipareita. Tässä kohtaa treeniä tärinä oli jo aivan infernaalista, mutta silti taistelin vielä dippi + ojentajat taljassa -combon pari kertaa läpi. Tän kaiken jälkeen luulin oikeesti olevani maailman kuningas, tai ihan vähintään Hervannan herttuatar, koska fiilis oli niin  SUPERmahtava. Vaikka treeni sisälti pelkkää peruspuurtamista, kulki se vaan jotenkin niin megalomaanisen hyvin, että vieläkin hymyillyttää. Ja lupaan, etten liiottele yhtään.:))

Eiliseen pudding-postaukseen voisin vielä lisätä, että lisämaisteluiden jälkeen olen huomannut, että en taidakaan olla mikään suurensuuri pudding-fani, en ainakaan missään herkuttelumielessä, mielummin herkuttelen sit jollain oikeesti maukkaalla asialla, kun on tarve. Kokeilin vähän entrata vanukkaan väria kaakaojauheella, mutta rakkaus ei syttynyt siltikään.
Tuosta supermegahypersalista ei valitettavasti ole kuvia, mutta ajattelin ilahduttaa teitä kaikkia melkosen hupaisalla kuvalla. Nyt hymyillyttää, mutta toi tukka oli joskus parasta mitä tiesin.:---D Olihan se ny siisti!

Rahkamuija 16 v. Punk!

Näihin kuviin ja tunnelmiin!